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用一句話來形容，自律神經是我們體內的「塔台」。同樣地，當處於驚嚇或危急狀況時，我們身體的交感神經會開始運作，分解儲存在體內各處組織的葡萄糖和氧氣，讓身體得以迅速應對危險。
總結來說，我們身體的自律神經系統，是掌控情緒溫度的主宰。當前額葉接收到「棉花」這項資訊後，會做出某種判斷，判斷的標準大部分是依據過往經驗。RPM代表引擎每分鐘的迴轉數，儀表板上數值顯示為0到9，指針在1的位置時，表示每分鐘引擎轉速為1,000轉。末梢神經系統就像是經由交流道通往小城市的岔路，不過兩者有一項差異。就像塔台指揮飛機起飛和降落一樣，自律神經會調節體內的臟器（眼睛、唾液腺、肺、心臟、胃、胰臟、肝臟、腎臟、小腸等）和器官（骨骼和肌肉、消化器官、循環器官循、呼吸器官、排泄器官等）。
一條是安全舒適的道路，另一條是緊急危險的道路。看到眼前出現體型像小牛一樣的大型犬，我也會不自覺地手心冒汗，把棉花緊緊抱在懷裡，做好隨時逃跑的準備。我們每一個人，都共同捲在這集體的真實夢境裡，朝向不可知的未來。
同為地球公民，無論是台灣、香港、柏林、紐約⋯⋯無論身處任何地方，幾乎躲無可躲。」在瀕死與未死的狀態之間吊著，在死去與活者的未來，《孤絕之島》勾勒出那些幽微的、掙扎的、複雜的生存境遇，不只僅僅如此，背後隱藏著更多你無從想像的時代背景在牽引，作家挖出的就是表層底下的幽微、深層思考，正如在二〇一九年的香港，口罩曾用作「保護」身分。疫症蔓延甚廣，哪裡都可以是病毒隱身之所，打破時空地域種族階層，只要同處一城，最終也是避無可避。「他靜靜地計畫著一切，不曾和任何人道別，也不渴望任何重逢。
丹尼爾的機動性背後也代表了空間的不穩定性——當離散成為日常，人沒有太多選擇。《孤絕之島》這本書凝聚了三十四位華文作家的創作，肉身坐困愁城，文字卻終於飄洋過海集結於一地出版。
洪昊賢用一種魔幻現實的手法將丹尼爾的身影套在這座城市，最終發現丹尼爾並沒有什麼特別他只是其中一個人，而你從這個人的身上，照見支離破碎的城市倒影。」疫情蔓延城市裡Foodpanda外賣員像湧出來細胞不斷滋生，讀起來丹尼爾很「local（香港）」，如水一般的流動，從阿根廷回來後撞見疫症便跑去送外賣，滿足了生活基本需求錢存夠了隨時可以離開。但他道出了一種港人非常熟悉的「Be water」形態，丹尼爾之所以會隨時銷聲匿跡，是因為預先察覺到城市的消融：「丹尼爾始終像一個隨時準備離開的外來者，觀察著這座城市的漩渦。任誰都記得荒誕的起源，「如果時空也有旋律，在我城，『抗爭年』滑向『抗疫年』，方才沸騰，忽然沉落，兩段旋律分明迥異，急劇變調卻又相互糾纏。
讀洪昊賢〈歡樂時光〉，敘述語調令我想起王家衛電影《春光乍洩》裡的獨白。」 俗話說「大難不死，必有後福。黎耀輝與何寶榮的Happy Together，最終根本就不Happy。每篇文章都是一個切口，大至時代小至個人，照見彼此當下的生存面相。
在這段密集時間區塊每天發生許多事情，包括「我」的生命中既住著揮之不散的舊人，也出現新的女子，所以小說中兩個「你」都分別拉扯著「我」的步伐。主編黃宗潔在編者語末段勾起一絲盼望：「大疫如一場不會醒的夢，仍在發酵與持續中。
但自從COVID-19降臨，城市硝煙四起忽然熄滅，我城走上抗疫之路，也是主角「我」在延宕康復與康復之間拉扯的重要時間點，「當康復之路駛向遺忘，我應該加速，還是儘量延遲。所以洪昊賢的〈歡樂時光〉，也不帶一絲歡樂。
他騎著摩托車，鑽進每個隱密的角落本文經SuperFit授權轉載，原文刊載於此 延伸閱讀 《初學者基礎重訓指南》：有些「重訓神話」已經多次 被證實其謬誤之處，人們還是深信不已 運動一段時間後肌肉量不增反減？你可能犯了這五個健身迷思 身教練破除兩大迷思：局部瘦身？抱歉，沒有這個選項 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。3. 非前彎後仰型腰痛：如果你前彎或後仰下背都不會有特別痠痛的感覺，那可能就無法單靠自己運動來改善這個問題了，建議找個專業的醫師，做個詳細的檢查。立刻點擊免費加入會員。有些人因為擔心惡化或疼痛，就減少腰部的活動，或者綁起束腹，但如果長期讓腰部處於低活動的狀態，可能會造成脊柱關節退化。引起腰痛的疾病有腰部脊柱管狹窄症、腰椎解離症、解離滑脫症、變形性腰椎症、退化性腰椎滑脫症等等。
（延伸閱讀：為什麼深蹲做起來怪怪的？） 深蹲（如覺得太輕鬆，可以用雙手拿取相等重量的物品，增加負重）： 雙腳站至與肩略寬，並將骨盆往後傾，將下腹部收緊，並保持下背直立 維持下腹收緊以及下背直立，將身體下蹲 蹲至大腿和地板呈現水平狀，身體保持中立（耳朵和腳跟呈現一直線） 過程中保持下腹收緊以及下背直立的狀態，將身體恢復直立狀態 反覆操作15次，做3組 Photo Credit：SuperFit 記得運動要持之以恆，運動停止之後，身體還是會隨者時間慢慢退化，即使已經改善的腰痛情況，也會再度復發喔。現代人長時間久坐，或是坐姿不正，導致全世界幾乎有10％的人會有下背腰痠或腰痛的困擾。
找出下背腰痛的原因 首先要先評估自己的下背痛是屬於哪一種，再針對症狀去做適當的運動，才會有效果，避免更加惡化。2. 後仰型腰痛：會有後仰型腰痛的人，都是由於身體脊柱老化，或者是疾病引發脊椎的疼痛。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容找出下背腰痛的原因 首先要先評估自己的下背痛是屬於哪一種，再針對症狀去做適當的運動，才會有效果，避免更加惡化。
立刻點擊免費加入會員。本文經SuperFit授權轉載，原文刊載於此 延伸閱讀 《初學者基礎重訓指南》：有些「重訓神話」已經多次 被證實其謬誤之處，人們還是深信不已 運動一段時間後肌肉量不增反減？你可能犯了這五個健身迷思 身教練破除兩大迷思：局部瘦身？抱歉，沒有這個選項 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。有些人因為擔心惡化或疼痛，就減少腰部的活動，或者綁起束腹，但如果長期讓腰部處於低活動的狀態，可能會造成脊柱關節退化。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
2. 後仰型腰痛：會有後仰型腰痛的人，都是由於身體脊柱老化，或者是疾病引發脊椎的疼痛。3. 非前彎後仰型腰痛：如果你前彎或後仰下背都不會有特別痠痛的感覺，那可能就無法單靠自己運動來改善這個問題了，建議找個專業的醫師，做個詳細的檢查。
引起腰痛的疾病有腰部脊柱管狹窄症、腰椎解離症、解離滑脫症、變形性腰椎症、退化性腰椎滑脫症等等。現代人長時間久坐，或是坐姿不正，導致全世界幾乎有10％的人會有下背腰痠或腰痛的困擾。
（延伸閱讀：為什麼深蹲做起來怪怪的？） 深蹲（如覺得太輕鬆，可以用雙手拿取相等重量的物品，增加負重）： 雙腳站至與肩略寬，並將骨盆往後傾，將下腹部收緊，並保持下背直立 維持下腹收緊以及下背直立，將身體下蹲 蹲至大腿和地板呈現水平狀，身體保持中立（耳朵和腳跟呈現一直線） 過程中保持下腹收緊以及下背直立的狀態，將身體恢復直立狀態 反覆操作15次，做3組 Photo Credit：SuperFit 記得運動要持之以恆，運動停止之後，身體還是會隨者時間慢慢退化，即使已經改善的腰痛情況，也會再度復發喔結果顯示： 已知COVID-19利用棘蛋白S-protein，與宿主ACE2受體結合而進入宿主細胞，並利用宿主細胞的TMPRSS2蛋白酶切斷自己的棘蛋白，啟動後續病毒與宿主細胞融合、感染的過程。
施信如說明，國際上兩個非常知名的研究團隊，都不約而同的得出Omicron是一個減低毒性的病毒株，這確實是這兩篇研究最重要且明確的發現。另外，omicron病毒仍會繼續發生變異，目前持續流行的病毒株，是否已出現與研究用的病毒株不同的突變且足以影響病理變化，仍需要持續注意。相較於之前發現的變種病毒，Omicron對小鼠和倉鼠肺部的病理損害和肺功能影響較少。2. 這個研究有什麼推論的限制嗎？ 施信如說明，後續Omicron仍有許多需要再研究的地方，包括Omicron毒性降低的真正原因，全球的研究團隊也都仍在努力找出更多的證據，來確定Omicron的感染機制。
第二份研究則表明，Omicron細胞膜上TMPRSS2蛋白酶的效率低下，作者認為Omicron棘蛋白的突變，可能會降低其使用TMPRSS2的能力，從而降低在人類上皮細胞的進入和複製效率。相對的，禽流感病毒就較易感染到下呼吸道，而引起比較嚴重的肺炎，但是較不容易在人群中傳播。
第二篇則進一步發現複製能力與致病能力降低的可能原因。第一份研究在比較小鼠呼吸道中，發現與Beta的病毒水平濃度相比，Omicron的病毒濃度較低。
對此，河岡義裕在後續訪談與研究討論中也有提到，Omicron可能是使用除了ACE-2受體以外的「輔助受體」（co-receptor），幫助它更容易進到細胞內，才在人群中具有相對更高的傳播力。這些仍需要更多臨床資料來佐證。
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